Perché integro gli albi Illustrati nelle mie sedute di psicoterapia.
Uno strumento unico per esplorare emozioni, ricordi e affrontare le difficoltà in modo creativo e sicuro. La mia passione per l'uso degli...
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MARGHERITA HASSAN
margheritahassan
15 marTempo di lettura: 2 min
Oltre l'apparenza: la complessità del Binge Eating Disorder (BED)
Il Binge Eating Disorder (BED), noto anche come disturbo da alimentazione incontrollata, è un disturbo alimentare caratterizzato da...
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margheritahassan
11 marTempo di lettura: 1 min
Manuale per genitori di adolescenti autolesionisti.
Ho creato la guida per genitori di adolescenti autolesionisti, un manuale che nasce dal profondo desiderio di fornire sostegno e risorse...
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margheritahassan
27 febTempo di lettura: 2 min
La Triade Cognitiva di Beck: comprendere la depressione
La depressione è un'esperienza complessa e multifattoriale che può influenzare profondamente la vita di chi ne è affetto, interferendo...
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margheritahassan
23 febTempo di lettura: 2 min
Sei davvero affamata o “semplicemente” annoiata?
Hai mai trovato comfort in un sacchetto di patatine quando la noia ti ha colto di sorpresa? O magari hai scelto di affogare la monotonia...
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margheritahassan
22 febTempo di lettura: 2 min
Mangiare fuori o davanti agli altri per me è un incubo!
Per molti mangiare insieme ad altre persone o al ristorante è qualcosa di scontato, semplice e leggero, un piacere. Per altre persone...
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margheritahassan
15 febTempo di lettura: 3 min
Mio figlio non tollera la fatica, non si impegna: comprendere la mente di un adolescente e come supportarlo
L’adolescenza è un periodo di intensi cambiamenti a tutto tondo: fisici, sociali, emotivi. I ragazzi devono costruirsi una propria...
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margheritahassan
25 ott 2022Tempo di lettura: 3 min
4 consigli per gestire e trattare l'ansia
È normale sentirsi ansiosi nei momenti di cambiamento e nuove sfide. Di solito ci si sente nervosi quando si sostiene un esame...
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margheritahassan
25 ott 2022Tempo di lettura: 1 min
6 CONSIGLI PER GENITORI O AMICI DURANTE I MOMENTI DEI PASTI PER CHI HA UN DISTURBO ALIMENTARE
Il momento del pasto è visto con grande angoscia e apprensione; è un momento difficile pieno di pensieri e regole autoimposte da...
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margheritahassan
27 set 2022Tempo di lettura: 1 min
Prendersi il proprio tempo
Per ogni cosa c’è il suo momento, il suo tempo per ogni faccenda sotto il cielo. C’è un tempo per nascere e un tempo per morire, un tempo...
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margheritahassan
27 set 2022Tempo di lettura: 1 min
Come l’assertività può venirci in aiuto.
L’assertività è la capacità di esprimere chiaramente e in modo costruttivo i propri sentimenti e pensieri, rispettando contemporaneamente...
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margheritahassan
27 set 2022Tempo di lettura: 1 min
4 CONSIGLI SU COME ESPRIMERE LA RABBIA IN MODO EFFICACE
1. Contare fino a 10: questo è solo un esempio di attività che si può fare per placare l’emozione, prendere tempo. Esprimere le proprie...
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margheritahassan
27 set 2022Tempo di lettura: 2 min
IL PRINCIPIO DELLA RANA BOLLITA
Il mondo è nelle mani di coloro che hanno il coraggio di sognare e di correre il rischio di vivere i propri sogni. ~ Paulo Coelho Il...
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27 set 2022Tempo di lettura: 2 min
SUPERARE LA FINE DI UNA RELAZIONE: MANUALE D’USO.
Dolore. Sfido chiunque a non associare questa parola alla fine di una relazione d’amore. Un’esperienza emotiva devastante, che può...
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margheritahassan
27 set 2022Tempo di lettura: 3 min
Qualche pensiero sui social media e il loro impatto sui disturbi alimentari
I social media, tanto amati e tanto odiati. Ci offrono tante possibilità diverse. Possiamo ricercare informazioni e scambiarle con gli...
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margheritahassan
27 set 2022Tempo di lettura: 1 min
SELF CARE- Prendersi cura del proprio benessere
La cura di sé è importante. E’ la ricetta per stare bene con se stessi e gli altri. Una pratica quotidiana, un momento da dedicare a noi...
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margheritahassan
27 set 2022Tempo di lettura: 2 min
Il disturbo da alimentazione incontrollata (binge eating disorder)
Chi soffre di una qualsiasi forma di disturbo del comportamento alimentare (DCA) o disturbo dell’alimentazione, ha difficoltà specifiche...
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margheritahassan
27 set 2022Tempo di lettura: 1 min
Ansia: iniziamo a conoscerla.
L’ansia è un’emozione che accompagna qualsiasi persona durante l’arco della propria vita. È una normale risposta a situazioni che si...
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margheritahassan
27 set 2022Tempo di lettura: 3 min
Lutto: passare attraverso le sue fasi e superarlo.
Il lutto può essere definito come: … stato psicologico conseguente alla perdita di un oggetto significativo, che ha fatto parte...
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margheritahassan
27 set 2022Tempo di lettura: 1 min
Social Media _ Covid19 _ Disturbi Alimentari
Qui puoi trovare il mio intervento per le Pillole Psicologiche di Nutrimente L’obiettivo di questi incontri con diverse professioniste...
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